Найден простой способ борьбы с простудой

Международная группа ученых доказала, что сон положительно влияет на иммунную систему человека. Регулярно высыпаться – самый простой и эффективный метод профилактики и борьбы с простудой. Всем знакомо выражение: "сон – лекарство от всех болезней". Оказалось, что он в силах справиться и простудными заболеваниями. В эксперименте, организованном учеными, приняли участие более 150 человек. Специалисты пытались определить вероятность подхватить простуду при разном количестве и качестве сна. В результате оказалось, что если ночью спать меньше пяти-шести часов, то вероятность заболеть простудными заболеваниями будет почти в пять раз выше, чем если бы человек позволил бы себе поспать шесть-семь часов и более, сообщает портал "Новости России". Таким образом ученым удалось доказать, что сон помогает противостоять многим болезням, так как положительно влияет на иммунитет человека. Теперь специалисты собираются выяснить, с какими еще инфекционными заболеваниями способен бороться сон. Как писали Дни.Ру, главный санитарный врач России, глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила о начале эпидемии гриппа в России. Прививки уже сделали 37% населения. Против этого вируса привились уже более 53,9 миллионов человек, из них более 15,1 миллиона – дети. Попова призвала последовать их примеру, поскольку количество находок вируса гриппа каждую неделю увеличивается.